海外では産後すぐの外出が一般的|新生児とのお出かけエピソード

子育て疑問あれこれ

出産を終え、ずっと赤ちゃんと家で一日を過ごしていると、

外出たいな、ゆっくりカフェでも行きたいな、なんて思ったりしますよね。

産後なかなか外出できないストレスもありますし、

2人目の出産で上の子がいる場合は、ゆっくり家で、

というわけにもいかないと思います。

そもそも、産後外に出てもいい時期っていつなのでしょうか。

 

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海外では産後直後に新生児と外出

 

日本では通常、産後1ヶ月は家でゆっくりする方が良いと言われていますよね。

赤ちゃんの一ヶ月検診後が目安になっているそうです。

「産褥期はゆっくり無理せずにね」、

と母から言われたのも覚えています。

産褥期とは妊娠によって起こった身体の変化が、妊娠前の状態に戻る

産後6~8週間の期間のことを言います。

私も出産前まではなんとなく、一ヶ月は外に出ない方がいいのかなと思っていました。

 

 

新生児との外出が一般的な海外

 

オーストラリアでは産後はゆっくりという概念がなく、

新生児でも親に合わせて気にせず外出します。

生まれたばかりの赤ちゃんも外の空気を感じたり、外の世界を見せてあげることが

五感の刺激にもなり良いと言われています。

 

オーストラリアではたいてい、初産でも出産2日後には退院します。

経産婦のお母さんは出産したその日に退院、という方も。

オーストラリアで出産を経験した私も、早く家に帰りたかったので、

産科医さんに許可を得て、出産した次の日に退院しました。

参照記事:無痛分娩予定が普通分娩に!?オーストラリアでの出産費用

そして退院してそのまま、

生後数日の赤ちゃんを抱きながら買い物に行くお母さんもいます。

買い物中まだ生まれたばかりの赤ちゃんを抱いたお母さんを、私もよく見かけます。

日本では新生児の赤ちゃんを連れてスーパーへ、

なんてなかなかできないですよね。

海外では、あまり新生児を外へ出すことの抵抗がないように感じます。

 

生後5日で初外出

私は産後5日で、生後5日の息子と初めて外へ散歩に出かけました。

出産日から一週間近くこもっていたので、外に出て気分転換するため、

寝ていた息子をベビーカーへ乗せ、産後初めて外へ出かけました。

 

生まれたばかりの赤ちゃんと一緒に散歩に行くことは、最初緊張しましたが、

外に出るだけで気分もリフレッシュし、

気持ちが晴れ晴れしたのを覚えています。

一週間家にこもっていただけで、外が別世界のような気がしました。

まだ生まれたばかりで日中もよく寝ていた息子はぐっすりベビーカーで眠っており、

その間、家の周りをゆっくり2時間弱お散歩しました。

いつ泣くかな、とドキドキだったので家の近くの道を

何度もぐるぐるしていたのを覚えています。

一度できてしまえば自信もつき慣れるもので、

それ以来天気のいい日には息子と家周辺をぐるりと散歩したり、

途中で買い物に寄るのが日課になりました。

そんななんともない時間が、育児中のちょっとした楽しみにもなりました。

 

 

産後の体調に合わせて

 

産後いつから外出していい、という明確な答えはないそうですが、

ところ変われば海外では、産後数日でも気にせず外に出かけている為、

日本でもそこまで気にしなくていいのでは、というのが個人的な意見です。

産科医の先生の意見を聞いた時も

 

お母さんの体調が大丈夫ならいつでもOKよ~

 

という返答で、赤ちゃんよりもお母さん主体な回答でした。

産後の体調次第で、無理して外に出る必要はないですし、

お母さんと赤ちゃんの体調優先で決めるのが一番いいと思います。

家にずっといてストレスが溜まるなら、最初は人混みを避けつつ短時間から、

赤ちゃんとの初めてのお散歩、楽しんでみてくださいね。

 

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